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动感单车理论、热身、爬坡、冲刺教程
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最近许多朋友都买了动感单车,所以都嚷着跟亦茹要动感单车教程,因此,亦茹也特意整理了一下比较适合新手学习的教程。下面一起来看一下吧!!(PS:一共有四个视频,打开速度有点慢,耐心等待一下哦!)

教程一:理论教学篇

教程二:热身篇

教程三:爬坡篇

教程四:冲刺篇

亦茹提示:看不到视频的朋友,请把浏览器改为兼容模式就可以看到咯!!关于动感单车的使用问题,欢迎在底下留言,我会在第一时间回答各位的。

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动感单车理论、热身、爬坡、冲刺教程:目前有13 条留言
  1. 9楼
    倒霉蛋:

    哈哈,看完都能够入门了

    2014-08-29 下午11:35 [回复]
    • 更多精彩、全面与最新的动感单车教程,欢迎大家去逛逛“我爱动感单车网”,您会发现不虚此行!

      2016-12-22 下午1:13 [回复]
  2. 8楼
    不想想起:

    辛苦博主了,正是我一直在找的,都给整理出来了

    2014-09-01 下午2:42 [回复]
  3. 7楼
    喵星人。:

    有没有完整的训练视频,我想要整一节课的

    2014-09-01 下午8:11 [回复]
    • 何亦茹:

      过段时间再写,这段时间太忙了

      2014-09-02 下午2:48 [回复]
    • :razz: 不妨到“我爱动感单车网”看看,那儿有您想要的!

      2016-12-22 下午1:14 [回复]
  4. 6楼
    泪映╮愁悠肠:

    先收藏着,等买了动感单车之后就可以开始跟着练习

    2014-09-02 上午7:33 [回复]
  5. 5楼
    叶子@:

    不错

    2014-09-03 下午12:01 [回复]
  6. 4楼
    侢涀過厾:

    看着就很累人,减脂一定很厉害

    2014-09-05 下午3:59 [回复]
  7. 地板
    幼稚君讲笑话:

    他们用的是哪种动感单车,亦茹之前有介绍过吗,貌似看上去挺好的

    2014-09-05 下午11:44 [回复]
    • 何亦茹:

      不要纠结别人用的是什么,只要你坚定能够坚持下去,都一样

      2014-09-06 下午8:23 [回复]
  8. 板凳
    全靠演绎:

    仔细看了两遍,晚上回去按着视频可以好好学习一下,希望能够快点入门,快点减肥成功。

    2014-09-08 上午11:26 [回复]
  9. 沙发
    匿名:

    我想知道这个音乐叫什么

    2016-06-04 上午1:03 [回复]

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