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动感单车使用前准备
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动感单车使用前的准备工作是非常重要的,它可以避免骑行过程中一些不必要的伤害。所以亦茹特别找了一个比较详细的视频分享给大家。

 针对视频中的要点,亦茹做了以下的总结:

1.鞋子。视频中提到的专业的单车鞋,我们在家练习不需要这么专业,只是硬底无鞋带的就行了。真找不出无鞋带的,把鞋带塞进鞋子里。

2.护膝。可有可无。不嫌麻烦的可以戴一下。如果是膝盖受伤的,建议还是暂时不使用动感单车比较好。

3.单车裤。这对男性来说是特别重要的。当然女性也一样,要提高重视。经常使用动感单车的建议大家不妨买一条。

4.衣服。不紧不松,舒服合适就行。

5.手套。大家参考一下之前写的骑动感单车需要戴手套吗?吧!

6.心率表。这个不需要准备。因为我们家用动感单车,如蓝堡OTO458动感单车等都是自带LED心率显示器的,可以实时监控自己的运动效果。

亦茹提示:其他的像头带这些的可以根据自身情况来选择。一般我们在家里还是比较方便的,其他的一些东西都可以视情况而定。那最后还有最重要的一点像视频中所讲到的,不要配戴隐形眼镜,这是许多朋友都会忽略的一点,一定要记住。

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动感单车使用前准备:目前有9 条留言
  1. 来看了!

    2014-08-19 下午11:25 [回复]
  2. 6楼
    失败者:

    动感单车裤哪里有的卖,亦茹推荐一下呐

    2014-08-20 上午9:29 [回复]
    • 何亦茹:

      下次写一下

      2014-08-20 上午10:27 [回复]
  3. 5楼
    叮叮丶咚咚:

    这个大叔有点意思,讲得很明白很详细,亦茹最后整理得也不错,总之对我挺有用的。

    2014-08-20 下午4:06 [回复]
  4. 4楼
    意境__美:

    手套倒是准备好了,是上次亦茹推荐的,戴着挺好的,没有影响练习,保护纤纤玉手很重要。

    2014-08-20 下午5:30 [回复]
  5. 地板
    大米小米:

    汗,我就是戴着隐形眼镜在骑,还好看没骑多久,果断摘掉

    2014-08-20 下午8:21 [回复]
  6. 板凳
    嗤笑:

    单车裤要买哪种的呀

    2014-08-20 下午11:31 [回复]
    • 何亦茹:

      不要关急,下一篇文章会具体讲的

      2014-08-21 上午6:29 [回复]
  7. 沙发
    格格不入:

    我家买的是蓝堡的动感单车,有心率感应片,准确度还挺高的

    2014-08-22 下午3:54 [回复]

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